人生における最も美しく、神秘的な旅路のひとつ、それが新しい命を育む時間です。
それは単に赤ちゃんを迎える準備期間ではなく、一人の女性が母へと生まれ変わる、かけがえのない変容の物語でもあります。この特別な瞬間を心から祝福し、いたわりの気持ちを形にして届けたいと願う方々のために、私たちandew magazine編集部はガイドを制作しました。
おしゃれで情報感度の高い現代のプレママ（妊婦さん）へ贈るギフト選びの決定版。何を、いつ、どのように贈れば心からの喜びを届けられるのか。その答えを、基本的なマナーから関係性ごとのおすすめ、そして専門家の視点で厳選した20のギフトリストと合わせてご紹介。
このガイドを手にすることで、あなたの贈り物が、ただの品物ではなく、プレママの心に深く響く、温かなエールとなることをお約束します。
贈り物の作法〜プレママを祝福するための必須エチケット〜
ギフト選びの第一歩は、「相手を思いやること」。特に妊娠というデリケートな時期においては、タイミングや予算、品物選びに細やかな配慮が求められます。
ここでは、あなたの祝福の気持ちが最も美しい形で伝わるための、基本となるマナーを深く解説します。
いつギフトを渡すべき？
ギフトを贈るタイミングは、その意味合いを大きく左右します。妊娠中のギフトと産後のギフトでは、目的もマナーも異なります。この違いを理解することが、心遣いの第一歩です。
「妊娠祝い」と「出産祝い」の明確な違い
まず理解すべきは、「妊娠祝い」と「出産祝い」という二つの異なる機会です。妊娠祝いは、出産を控えたプレママ本人を労い、応援する気持ちを伝えるパーソナルな贈り物です。一方、出産祝いは、赤ちゃんの誕生と新しい家族の門出を社会的に祝福するフォーマルな贈り物。
この二つは、贈る相手への焦点が異なります。妊娠祝いの主役はあくまで「プレママ本人」です。彼女の心と体の変化に寄り添い、「あなたのことを想っています」というメッセージを伝えることが目的です。対して、出産祝いは「新しい家族」が主役であり、赤ちゃんの健やかな成長を願う意味合いが強くなります。この心理的な違いを理解することが、品物選びから予算設定まで、すべての判断の基礎となります。
黄金の期間：安定期（妊娠5ヶ月〜7ヶ月）
妊娠祝いを贈るのに最も適した時期は、一般的に「安定期」と呼ばれる妊娠5ヶ月から7ヶ月頃です。この時期が推奨されるのには、明確な理由があります。
まず、多くの妊婦さんでつわりが落ち着き、体調が安定してくるため、心身ともに贈り物を受け取る余裕が生まれます。また、妊娠初期の不安定な時期を過ぎているため、贈る側も贈られる側も安心して祝福の気持ちを交わすことができます。この時期に、プレママ自身の心と体を癒すアイテムを贈ることで、彼女は純粋にその気遣いを喜ぶことができるでしょう。
出産後のタイミング：生後7日〜1ヶ月
一方、出産祝いは、赤ちゃんの誕生後、生後7日から1ヶ月の間に贈るのが伝統的なマナーとされています。これは、生後7日目に行われる赤ちゃんの命名式「お七夜」から、生後1ヶ月頃の健康を祈る「お宮参り」までの期間にあたります。この時期設定には、母子の体調が落ち着くのを待つという配慮に加え、相手方がお祝い返し（内祝い）の準備をするタイミングを考慮するという、日本独自の文化的な背景があります。
ルールの例外：特別な状況への配慮
もちろん、すべての状況がこのルールに当てはまるわけではありません。例えば、産休に入る同僚へ贈る場合は、休暇に入る前に職場で渡すのが現実的で、心遣いが伝わります。また、親しい友人や家族から「抱き枕が欲しい」といった具体的なリクエストがあった場合は、出産前に贈っても問題ありません。特に、ベビーベッドのような大型の必需品は、近しい家族が出産前に本人の意向を確認した上で準備を手伝うのが、非常に喜ばれるケースです。重要なのは、相手の状況を最優先に考え、柔軟に対応することです。
心遣いの予算ガイド
贈り物の金額は、相手との関係性や社会的な慣習を反映する重要な要素です。高すぎても安すぎても、相手に余計な気を遣わせてしまう可能性があります。ここでは、関係性を損なわず、スマートに気持ちを伝えるための予算設定について解説します。
妊娠祝いの予算：3,000円〜5,000円
友人や同僚へ贈る妊娠祝いの相場は、3,000円から5,000円程度が一般的です。
日本では、お祝いをいただくと「内祝い」としてお返しをする文化が根付いています。内祝いの相場は、いただいた品物の3分の1から半額程度です。妊娠祝いの予算が比較的手頃なのは、これがプレママ個人への「応援の気持ち」を示すプチギフトであり、フォーマルな内祝いを必要とさせないための配慮だからです。この価格帯の贈り物であれば、受け取った側も「お返しはどうしよう」という負担を感じることなく、純粋に感謝の気持ちで受け取ることができます。つまり、この場合のギフトの価値は、それが生み出す社会的負債の少なさに比例します。義務感を生じさせない小さな贈り物こそが、この文脈においては最大の思いやりとなるのです。
出産祝いの予算：関係性に応じた相場
出産祝いはよりフォーマルな贈答となるため、予算も関係性に応じて変動します。以下に一般的な相場を示します。
- 友人・同僚: 5,000円〜10,000円
- 親族（兄弟姉妹、いとこなど）: 10,000円〜30,000円
- 両親・祖父母: 30,000円〜100,000円、あるいはベビーカーなどの高額な品物
この相場を守ることは、「相手に負担をかけない」という心遣いの表れです。特に友人や同僚から相場を大きく超える高額なギフトを贈ると、相手は内祝いの準備に困惑し、かえって負担を感じてしまう可能性があります。ギフト選びは、常に相手の立場に立つことが重要です。
思いやりから避けるべきギフト
良かれと思って選んだギフトが、意図せず相手を困らせてしまうこともあります。特に心身が敏感になっている妊娠中は、避けるべきアイテムがいくつか存在します。
ベビー用品（妊娠祝いの場合）
最も注意すべき点は、親しい家族以外が妊娠中にベビー用品を贈ることです。これは、万が一の事態を考慮した古くからの慣習であり、プレッシャーを与えてしまう可能性があるため、一般的にはタブーとされています。妊娠祝いは、あくまでプレママ自身を労うためのもの。赤ちゃんのアイテムは、無事に出産を終えた後の「出産祝い」のために取っておきましょう。
飲食物の選び方
- カフェインとアルコール: 妊娠中・授乳中はカフェインやアルコールの摂取を控えるのが一般的です。コーヒー、紅茶、緑茶、アルコール飲料、アルコールを含むお菓子などは、絶対に避けなければなりません。
- 生ものや香りの強い食品: 免疫力が低下している妊娠中は、食中毒のリスクを避けるため、生ハムやナチュラルチーズなどの生ものは避けるべきです。また、妊娠中は嗅覚が非常に敏感になるため、香りの強い食品や、香水、アロマキャンドルなども、好みがわからない場合は避けるのが賢明です。
- 糖質・脂質の高いスイーツ: 甘いものは喜ばれそうですが、多くの妊婦さんは体重管理を厳しく行っています。大きなホールケーキやバターを多用した洋菓子は、かえって気を遣わせてしまう可能性があります。もしスイーツを贈るなら、素材にこだわった上質なものや、量の少ない個包装のもの、糖質を抑えたものなどを選ぶと良いでしょう。
メッセージとプレッシャーになる贈り物
メッセージカードを添える際は、「元気な赤ちゃんを産んでね」といった言葉は、無意識のうちにプレッシャーを与えかねないため避けるのがマナーです。「お身体を大切に、ゆったりとした時間をお過ごしください」など、プレママ自身を気遣う言葉を選びましょう。また、「流れる」「落ちる」などの忌み言葉も避けるべきです。
心を込めた贈り物〜あらゆる関係性に合わせてご紹介〜
ギフト選びは、相手との関係性を映し出す鏡のようなものです。親しい友人へ贈るパーソナルなギフトと、職場の同僚へ贈る節度あるギフトでは、自ずと選び方が変わってきます。ここでは、それぞれの関係性に最適なギフトの考え方を探ります。
大切な友人や姉妹へ
ポイント： 親密さ、心地よさ、そして共に分かち合う喜び。最もパーソナルな選択が許される関係です。
この関係性では、あなたが相手のことをどれだけ深く理解しているかを示すチャンスです。彼女が自分ではなかなか手を出さないような、少し贅沢でパーソナルなアイテムが喜ばれます。例えば、上質なオーガニックブランドのボディオイルは、変化する肌を慈しむ特別な時間を提供します。また、肌触りが格別におしゃれなマタニティ用のルームウェアやパジャマは、家で過ごす時間が増えるプレママにとって最高の贈り物です。医師の許可が取れれば、二人でプレナタルスパを体験する時間をプレゼントするのも、忘れられない思い出になるでしょう。予算は、友人向けの相場の中でも少し高めの5,000円から10,000円程度が、その特別感を表現するのに適しています。
大切な同僚へ
ポイント： プロフェッショナルな配慮、サポートの気持ち、そして誰にでも喜ばれる普遍性。温かさを伝えつつも、プライベートに踏み込みすぎないバランスが鍵です。
職場の同僚へのギフトは、相手に気を遣わせず、純粋な応援の気持ちが伝わることが大切です。高品質なデカフェのコーヒーや、ノンカフェインのハーブティーの詰め合わせは、オフィスや自宅でのリラックスタイムに寄り添う、洗練された選択肢です。また、オフィスでの冷房対策や、自宅でのくつろぎ時間に使える、上質で手触りの良いブランケットも実用的で喜ばれます。複数人でお金を出し合って一つのギフトを贈る「グループギフト」は、一人あたりの負担を抑えつつ、少し質の良いものを選べるため、職場では非常に一般的でスマートな方法です。個人で贈る場合の予算は、3,000円から5,000円の範囲を厳守することが、お互いにとって心地よい関係を保つ秘訣です。
愛する家族へ
ポイント： 実用性、長く使えること、そして本質的なサポート。近しい家族は、しばしば「本当に必要なもの」を提供する役割を担います。
姉妹や義理の姉妹など、近しい家族へのギフトは、見栄えよりも実用性が重視される傾向にあります。この関係性においては、率直に「何か必要なものはある？」と尋ねることが、最も喜ばれるアプローチかもしれません。高品質で長く使える実用的なアイテムが特に好まれます。例えば、デザイン性と機能性を兼ね備えた人気の抱っこ紐や、オーガニックコットン製のベビーバスローブとタオルのセット、あるいはベビーカーやチャイルドシートといった高額なアイテムの購入資金を援助することも、非常に現実的で感謝されるサポートです。予算は関係性の深さによって大きく変動し、10,000円から30,000円、あるいはそれ以上になることも珍しくありません。これは、深い愛情と具体的な支援の意志の表れと言えるでしょう。
ギフトの選択は、このように相手との社会的距離感を反映します。パーソナルなアイテムは親密さを、普遍的なアイテムは敬意を、そして高価で実用的なアイテムは深い支援の想いを、言葉なくして伝えるのです。この機微を理解することが、真に心に響くギフト選びへと繋がります。
2025年版 厳選リスト〜おしゃれなプレママに贈る、珠玉のギフト20選〜
ここでは、私たちの編集部が品質、デザイン性、そしてプレママへの真の思いやりという観点から選び抜いた、20の特別なギフトをご紹介します。彼女の心地よさ、彼女のスタイル、そして彼女自身のウェルビーイングを第一に考えた、珠玉のラインナップです。
カテゴリー1：心と体を癒すセルフケア
- WELEDA（ヴェレダ）- マザーズ ボディバター（価格：約4,400円）
カルト的な人気を誇る、プレママケアの王道。100%天然由来成分で作られ、肌なじみの良いテクスチャーと柔らかなフローラルの香りが特徴です。妊娠初期から産後まで、肌の柔軟性を保つための毎日の保湿ケアに最適です。
2. CLARINS（クラランス）- ボディ オイル（価格：約9,570円）
"トニック"パリのラグジュアリーを体現する一本。ローズマリーやミントなどのエッセンシャルオイルを配合したこの引き締めオイルは、妊娠線の予防とスパのような感覚的な体験で、世界中のプレママから愛されています。
3. Neal's Yard Remedies（ニールズヤード レメディーズ）- アロマティックマッサージギフト（価格：約6,710円）
完全なリラクゼーションを贈るキット。ブランドを代表するオーガニックのマッサージオイルと、温かみのある木製ビューティーローラーのセット。疲れた肩や脚を優しくほぐし、心地よい香りで心まで解き放ちます。
uka（ウカ）- ボディ＆フットバーム ハッピーワーク（価格：約4,950円）
現代女性のための、シックで多機能なバーム。ミントとユーカリのすっきりとした香りは、疲れた足、乾燥したかかと、凝り固まった肩に最適。ポーチに忍ばせておきたい、真のお守りアイテムです。
5. Modish（モディッシュ）- ママズケア（価格：約5,280円）
セレクトボックス産後ケアセンターの声をもとに開発された専門的なケアキット。ボディクリーム、スムージングオイル、レッグクリームのミニサイズとポーチがセットに。妊娠中から産後特有の悩みに的確に応える、頼れるギフトです。
カテゴリー2：ママとベビーのためのシックな必需品
6. gelato pique（ジェラート ピケ）- マタニティルームウェア（価格帯：7,000円〜11,000円）
おしゃれな心地よさの代名詞。驚くほど柔らかな素材とフェミニンなデザインで知られ、マタニティラインは授乳しやすい前開きなど、産後まで長く使える工夫が満載です。
7.kashwere（カシウエア）- ハーフブランケット（価格：約16,500円）
多くのセレブリティに愛されるホームアクセサリー。カシミヤのような極上の肌触りでありながら、洗濯機で洗える手軽さが魅力。ソファでのくつろぎ時間や、ベビーの肌掛けとしても活躍する、贅沢な一枚です。
8. IONDOCTOR（イオンドクター）- シルク足首ウォーマー（価格：約11,880円）
ウェルネス志向の気の利いたギフト。天然鉱物パウダーが自らの体温で自然なぬくもりを生み出し、締め付け感なく足首を温めます。妊娠中の冷えやむくみを和らげ、質の良い眠りをサポートします。
9. Litta Glitta（リッタグリッタ）- ピクシーフック（価格：約2,540円）
小さいけれど、日常を劇的に変えるアクセサリー。ローズゴールドなどの洗練された仕上げが美しい、360度回転式のベビーカーフック。実用品にこそデザイン性を求める、おしゃれなママの心を掴みます。
カテゴリー3：栄養と癒しのグルメ
10. INIC coffee（イニック・コーヒー）- デカフェコーヒーセット（価格帯：680円）
カフェインを断っているコーヒー愛好家へ。お湯を注いで5秒で本格的な味わいが楽しめる、プレミアムなデカフェ。物足りなさを感じさせない豊かなコクと、洗練されたパッケージがギフトに最適です。
11. 生活の木 - 「おいしいハーブティー」シリーズ（価格帯：648円〜）
心安らぐ、ノンカフェインのハーブティー。美しいパッケージと、「エルダーフラワーマスカット」のような飲みやすいブレンドが魅力。水分補給が大切なプレママに、穏やかな時間を提供します。
12. VEGETARE（ベジターレ）- コーディアルシロップセット（価格帯：3,600円〜）
洗練されたノンアルコールドリンク。国産フルーツやハーブを煮詰めた美しいシロップは、炭酸水やお湯で割るだけで、お祝い気分を盛り上げる華やかな一杯に。健康志向のプレママにぴったりです。
12. Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー）- 出産祝いスープセット（価格：約6,830円／8スープセット）
究極のコンフォートフード。栄養バランスが考えられた、美味しくて温めるだけの冷凍スープのセット。料理をするのが億劫な日に、心と体に染み渡る優しさを届けます。
13. クレーム デ ラ クレーム - プレミアムバトンシューアイスケーキ（価格：約5,184円／6個入り）
目にも美しい、贅沢なご褒美スイーツ。フルーツやクリームで華やかにデコレーションされた、エクレアタイプのシューアイス。個包装で食べやすく、特別な celebratory treat（お祝いのお菓子）として最適です。
カテゴリー4：愛されるベビーの必需品
14. aden + anais（エイデンアンドアネイ）- モスリンおくるみセット（約4,180円〜／2枚入り）
世界中で認められたベビーの必需品。通気性が良く、使うほどに柔らかくなるモスリンコットン製。おくるみ、日よけ、授乳ケープなど、何通りにも使える万能さと、洗練されたデザインが魅力です。
15. Jellycat（ジェリーキャット）- バッシュフルバニー（価格：約4,290円〜／Sサイズ）
新世代のベビーに最も愛されるぬいぐるみ。他に類を見ない、とろけるような柔らかさと、愛らしい表情が特徴。「ファーストトイ」として、またシックな子供部屋のインテリアとしても絶大な人気を誇ります。
16. 10mois（ディモワ）- mamamanma プレートセット（価格：約3,850円）
最も美しいベビー食器。竹を原料にしたバイオマスプラスチック製で、雲の形が赤ちゃんが自分で食べ物をすくいやすいように設計されています。愛らしいだけでなく、機能性も兼ね備えた逸品です。
17. familiar（ファミリア）- ベビーギフトセット（価格帯：5,280円〜）
日本の伝統と品質を象徴するブランド。スタイ、タオル、マスコットなどが入ったファミリアのギフトセットは、時代を超えて愛される、間違いのない選択。その上品さは、特別な祝福の気持ちを伝えます。
18.Little Dutch（リトルダッチ）- 木製トイ（価格帯：3,500円〜）
オランダから届いた、美しい知育玩具。優しいパステルカラーと、温かみのある木のデザインが特徴。アクティビティキューブや木のカメラなど、遊ぶだけでなく、飾っておきたくなる美しさがあります。
【編集部おすすめ】プレミアムなチョコレートという完璧な贈り物
ここまで様々なプレゼントをご紹介してきましたが、最後に私たち編集部が「これこそ、今のあなたの友人に贈ってほしい」と心から思う、特別なギフトをご紹介させてください。
それは、「チョコレート」です。
「え、チョコレート？カフェインや糖分が気になるし、妊婦さんへのプレゼントには不向きじゃないの？」
そう思われたかもしれません。そのお気持ち、とてもよく分かります。食べ物に人一倍気を使う妊娠期間中だからこそ、心から「美味しい」と思える、そして何より「安心」なものを贈りたいですよね。
もし、その両方を叶えるチョコレートがあるとしたら…？
妊婦さんのためのチョコレート『Enchamble』3つのこだわり
『Enchamble』は、ただのチョコレートではありません。大切なご友人の、心と体のことを第一に考えて作られた、特別な一粒です。そこには、3つの譲れないこだわりが詰まっています。
こだわり①：安心のカフェインレス
私たちが何よりもこだわったのは、妊婦さんが一切の心配なく、その美味しさを楽しめること。だから『Enchamble』のチョコレートはカフェインレス。これなら、午後のひとときに、そして寝る前のリラックスタイムに、時間を気にせず安心して召し上がっていただけます。これは「我慢」をしなくていい、という優しさのプレゼントです。
こだわり②：体に嬉しい栄養素をプラス
私たちは、ただ「安心」なだけでは満足しませんでした。どうせなら、ママと赤ちゃんの体のための「栄養」にもなったら、もっと素敵だと考えたのです。『Enchamble』には、妊娠中に特に必要とされる「葉酸」「鉄分」「ビタミンB12」を、美味しく補えるように配合しています。サプリメントのように義務的に摂るのではなく、「美味しいから、また食べたい」。そんなポジティブな栄養摂取を可能にしました。体をいたわるお守りのようなチョコレートです。
こだわり③：医師の太鼓判つき！
THIRD CLINIC院長 三輪綾子さん（産婦人科専門医）からも「このチョコレートには妊娠前から摂取が推奨されている葉酸が含まれています。葉酸は胎児の健康、そして赤血球の産生にも役立つ大切なビタミンです。一粒で食べ応えがあり、美味しいチョコレートで栄養補給ができるのでストレス軽減やご褒美として食べてみるのも良いのではないでしょうか」とコメントをいただいております。専門家からの太鼓判もある、安心と信頼のチョコレートです。
頑張っている大切なご友人へ、心からの癒しと栄養を贈る。そんな、最高のマタニティプレゼントをしてみませんか。
相手の住所を知らなくても、e-GIFTで送ることが可能です！
おわりに
大切な人の妊娠というライフステージの一大イベント。プレゼント選びは、その人のことを想う、とてもあたたかい時間です。
この記事では、プレゼント選びの基本マナーから、具体的なおすすめアイテム、そして避けるべきギフトまで、幅広くご紹介してきました。たくさんの情報がありましたが、一番大切なことは、たった一つです。
それは、あなたの「おめでとう」という祝福の気持ちと、「体を大切にね」という、相手を思いやる心。
その気持ちさえあれば、あなたが選んだプレゼントは、どんなものでも最高の贈り物になるはずです。この記事が、あなたのプレゼント選びの不安を少しでも軽くし、心からの「おめでとう」を伝えるお手伝いができたなら、これほど嬉しいことはありません。
あなたの優しい気持ちが、大切なご友人に届きますように。
